Veranstaltungstermine
Virtuelle Online-Selbsthilfegruppe
Diese Selbsthilfegruppe veranstaltet keine Präsenz-Gruppentreffen.
Der Informationsaustausch erfolgt ausschließlich bei Online-Veranstaltungen, sowie per Mail und telefonisch.
Es finden in der Regel zwei Online-Veranstaltungen pro Monat statt, die in deutschlandweiter Kooperation mit anderen Gruppen angeboten werden.
Unsere Veranstaltungen werden über das Videokonferenzsystem ZOOM durchgeführt. Teilnehmen kann man von jedem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone mit Internetverbindung. Für eine aktive Beteiligung an der Veranstaltung ist ein funktionierendes Mikrofon, Lautsprecher und eine Webcam sinnvoll. Man kann aber auch ohne Mikrofon und Webcam einfach nur dabei sein und zuhören – teilweise auch am normalen Telefon.
Für eine Teilnahme an den Veranstaltungen wird keine Mitgliedschaft in der Selbsthilfegruppe vorausgesetzt. Gäste sind jederzeit willkommen.
Für eine Gast-Teilnahme ist eine Anmeldung beim ►Selbsthilfegruppenleiter erforderlich, um die für jede Veranstaltung notwendigen ZOOM-Meeting-Zugangsdaten zu erhalten. Gruppenmitglieder erhalten die Zugangsdaten automatisch mitgeteilt.
Terminvorschau auf unsere nächsten geplanten Veranstaltungen:
- Dienstag, 25. Januar 2022, 19:00 Uhr
Thema: Freie Nasenatmung bei Schlafapnoe mit dem Alaxo-Nasenstent
Referent: Dr. Klaus Düring
Geschäftsführer der Fa. Alaxo GmbH
Nasenatmung ist ein ganz wichtiger natürlicher Lebensvorgang. Die Bedeutung einer störungsfreien Nasenatmung wird aber oft unterschätzt, auch von Ärzten, sogar in der Schlafmedizin. Allerdings zeigt sich immer mehr, dass eine freie Nasenatmung sehr wichtig ist für guten Schlaf.
In Bezug auf die Schlafapnoe lässt sich das sehr leicht erklären: wenn die Nase zu ist (bzw. zu eng) und die Lunge Luft ansaugt, dann kann keine bzw. zu wenig Luft durch die Nase und den Rachen in die Lunge kommen. Es entsteht also Unterdruck im Rachen und dieser zieht sich - weil er aus weichem Gewebe besteht - zusammen. Das ist der Atemwegsverschluss, die Apnoe (oder bei einem Teilverschluss die Hypopnoe).
Ein weiterer Aspekt betrifft Schlafapnoe-Betroffene, die eine CPAP-Maskentherapie durchführen. Für eine effektive CPAP-Therapie ist eine freie Nasenatmung besonders bedeutsam.
Herr Dr. Düring wird in seinem Vortrag die Grundlagen der Nasenatmung und deren Bedeutung bei der Entstehung der Schlafapnoe beschreiben. Dabei wird er die mechanische Schienung des Nasengangs für eine freie Nasenatmung aufzeigen und diese Methode als neue Therapieoption bei Schlafapnoe vorstellen.
- Dienstag, 15. Februar 2022
Thema: Sleep well - Initiative für gesunden Schlaf
Referent: Prof. Dr. med. Christoph Schöbel
Leiter des schlafmedizinischen Zentrums der Ruhrlandklinik Essen
- Dienstag, 22. Februar 2022
Thema: Neues aus dem Haus der Firma Löwenstein Medical
Referenten: Anne Grünwald,, Tanja Derlien, Christopher Schmidt
Mitarbeiter der Firma Löwenstein Medical GmbH & Co. KG
- Dienstag, 15. März 2022
Thema: Was ist gesunder Schlaf
Referent: Dr. med. Ulrich Götze
Stationsarzt und Neurologe des schlafmedizinischen Zentrums der Ruhrlandklinik Essen
- Dienstag, 22. März 2022
Thema: Die Zukunft der Schlafmedizin - Schlaflabor to go
Referent: Prof. Dr. med. Hartmut Schneider
American Sleep Clinic Frankfurt am Main
- Dienstag, 5. April 2022
Thema: Unterkieferprotrusionsschiene - Therapiealternative bei Schlafapnoe
Referent: Dr. med. dent. Emil E. Krumholz
Niedergelassener Zahnarzt in Frankfurt am Main, Mitglied der DGZS (Deutsche Gesellschaft für zahnärztliche Schlafmedizin e.V.)
- Dienstag, 26. April 2022
Thema: Innovative Therapiekonzepte: Maskenworkshop
Referent: Alexander Buttler
Anwendungsberater Beatmung der Fa. ResMed
- Dienstag, 17. Mai 2022
Thema: Welche Therapie ist wann bei Schlafapnoe sinnvoll?
Referent: Prof. Dr. med. Georg Nilius
Direktor der Klinik für Lungenheilkunde und Schlafmedizin der ev. Kliniken Essen-Mitte
- Dienstag, 24. Mai 2022
Thema: Warum braucht man Licht zum Schlafen?
Referent: Dipl. Psych. Markus B. Specht
Leiter des Zentrums für interdisziplinäre Schlafmedizin der DKD Helios Klinik, Wiesbaden
- Dienstag, 21. Juni 2022
Thema: Schlafapnoe und Covid-19
Referent: Dr. Alfred Wiater
Vorstandsreferent und ehem. Vorsitzender der DGSM (Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin e.V.)
- Dienstag, 5. Juli 2022
Thema: Entspannung für einen guten Schlaf
Referentin: Dipl. Psych. Johanna Ell (M.Sc.)
- Dienstag, 19. Juli 2022
Thema: Neues aus der Gesundheitspolitik
Referent: Dirk Heidenblut
MdB, Mitglied des Gesundheitsausschusses, SPD
- Dienstag, 16. August 2022
Thema: Gesunde Ernährung oder wie ernähre ich mich richtig
Referent: Prof. Dr. med. Till Hasenberg
Stellv. ärztlicher Direktor und Chefarzt an der Helios Klinik Oberhausen
- Dienstag, 20. September 2022
Thema: Neues aus der Schlafapnoebehandlung
Referentin: Katrin Putnak
Gesamtgeschäftsführerin ResMed Germany Inc.
- Dienstag, 4. Oktober 2022
Thema: Schlafapnoe aus Sicht der HNO - Diagnostik und Therapie
Referent: Dr. med. Alexander Baisch
Facharzt für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde und Schlafmediziner mit ambulantem Schlaflabor in Sindelfingen
- Dienstag, 18. Oktober 2022
Thema: digitale Gesprächsrunde - moderiert von Michael Biermann
1. Vorsitzender der Selbsthilfegruppe Schlafapnoe Essen
- Dienstag, 15. November 2022
Thema: Endlich besser schlafen
Referent: Michael Biermann
1. Vorsitzender der Selbsthilfegruppe Schlafapnoe Essen
Der Veranstaltungskalender wird laufend aktualisiert und mit weiteren Veranstaltungsinformationen ergänzt. Kurzfristige Programmänderungen sind nicht ausgeschlossen.
ZOOM-Meeting Zugangsdaten für die Veranstaltungen sind beim ►Selbsthilfegruppenleiter erhältlich und werden auf Anfrage gerne mitgeteilt.
Unsere Gruppenmitglieder erhalten die Einladungen und die Zugangsdaten zu jeder einzelnen Veranstaltung automatisch zugesandt.
Eine Auswahl an Veranstaltungen im Rückblick:
- Dienstag, 14. Dezember 2021, 19:00 Uhr
Thema: Mit CPAP gut durch den Winter
Virtuelle Gesprächsrunde - moderiert von Ulrich Obergfell
Eine ausgetrocknete Mund- und Nasenschleimhaut oder Fließschnupfen sind typische mögliche Nebenwirkungen einer CPAP-Therapie. Der trockene, kalte Luftstrom eines Schlafapnoe-Therapiegerätes ist für viele CPAP-Nutzer eine Herausforderung, die besonders in der kalten Jahreszeit zum Problem werden kann. Doch es gibt Strategien und Lösungen, wie man mit solchen Therapieproblemen umgehen kann, um sie idealerweise zu vermeiden. Zu diesem Schwerpunkt-Thema möchten wir uns bei dieser Online-Veranstaltung austauschen. Mit Tipps von Betroffenen für Betroffene wollen wir dazu beitragen, den Therapiekomfort zu verbessern, um die konsequente Nutzung einer CPAP-Therapie zu fördern. Fragen der Teilnehmer zu anderen Themen sollen in unserer virtuellen Gesprächsrunde aber auch Raum finden.
- Dienstag, 26. Oktober 2021, 19:00 Uhr
Thema: Neue Therapiealternative bei obstruktiver Schlafapnoe – das iNAP ONE System
Im Unterschied zur CPAP Therapie erzeugt das iNAP ONE Therapiesystem ein sanftes Vakuum in der Mundhöhle. Statt CPAP-Maske wird ein weiches Mundstück verwendet, das wie ein Schnuller im Mund platziert ist. Über einen schmalen Schlauch wird das Mundstück mit einem kleinen, batteriebetriebenen Unterdruckgenerator verbunden. Der Unterdruck stabilisiert im Idealfall die Zunge und den weichen Gaumen im Mund und hält so die Atemwege im Rachenraum offen, damit ein erholsamer Schlaf ohne obstruktive Atempausen möglich ist.
Der bekannte Schlafmediziner Prof. Dr. med. G. Nilius war als Hauptautor an einer wissenschaftlichen Wirksamkeitsstudie zum iNAP-One System beteiligt, die Grundlage für die Gerätezulassung war. In seinem Online-Vortrag berichtet er über die Studienergebnisse, die Funktionsweise des Systems und er gibt eine Einordnung, für welche Patienten dieses Therapiesystem geeignet ist.
Dr. Lennart Knaack wird insbesondere den Behandlungsablauf erläutern und aus seiner praktischen Erfahrung in der Anwendung beim Patienten berichten.
Außerdem wird in einer Online-Vorführung durch Florian Feix, Firma Medicare, das iNAP-One System im Detail gezeigt, erklärt und eine Erprobungsmöglichkeit sowie die Therapiekosten erläutert.
- Dienstag, 31. August 2021, 19:00 Uhr
Thema: Verbesserung der Therapietreue bei CPAP-Patienten - Hilfe für Patienten mit Schwierigkeiten bei der Therapieakzeptanz
Referentin: Frau Christine Lenz, Schlafcoach und Schlafberaterin
Akzeptanz bedeutet eine Situation so anzunehmen, wie sie ist, obwohl sie nicht den eigenen Vorstellungen entspricht. Viele Nutzer einer CPAP-Therapie tun sich schwer mit der Therapietreue und der Akzeptanz der Maske. Eine innere Ablehnung, Ängste, Beklemmungen, klaustrophobische Empfindungen oder andere Schlafprobleme und Schwierigkeiten mit der Maske, spielen bei dieser Therapie oft eine bedeutende Rolle.
Frau Lenz ist eine besondere Expertin mit langjähriger Erfahrung als Schlafberaterin und möchte betroffenen Therapie-Patienten Lösungen zur Therapiegewöhnung aufzeigen. Jeder kann hier noch etwas zur Verbesserung seiner Schlafqualität lernen!
- Dienstag, 25. Mai 2021, 19:00 Uhr
Thema: Schlaf, Schlafapnoe und psychische Gesundheit - Zusammenhänge von Schlaf und Psyche
Referentin: Psychologin Johanna Ell (M.Sc.)
Die einfühlsame Referentin Johanna ELL beschäftigt sich seit Jahren als Psychologin (M.Sc.) mit Schlafstörungen und deren Behandlung. Ihr Vortrag beschäftigt sich mit den Fragen, in welchem Zusammenhang ein gestörter Schlaf z.B. durch Schlafapnoe, mit psychischen Erkrankungen steht und welche Konsequenzen dieser Zusammenhang nach sich zieht. Außerdem wird diskutiert, was Betroffene tun können, die unter psychischen Problemen bei Schlafstörungen leiden. Denn sowohl Schlafstörungen als auch psychische Erkrankungen können sich stark auf unseren Alltag auswirken und unser Wohlbefinden massiv beeinträchtigen. Ein gestörter Schlaf wirkt sich außerdem negativ auf unsere psychische Gesundheit aus. Johanna ELL gibt im Vortrag Tipps für einen besseren Schlaf und psychisches Wohlbefinden. Eine praktische Entspannungsübung ist auch dabei.
Was uns bewegt
Virtuelle Online-Selbsthilfegruppe
Leider gibt es sowohl in Baden-Württemberg als auch im gesamten Bundesgebiet noch zu wenige regionale Selbsthilfegruppen, die sich mit dem Thema Schnarchen und Schlafapnoe beschäftigen und eine Anlaufstelle für Betroffene darstellen. So gibt es teilweise große Strecken bis zur nächstgelegenen Selbsthilfegruppe zu überwinden, was verständlicherweise für manche eine große Hürde darstellt.
Ein Veranstaltungsbesuch kann außerdem z.B. wegen Schichtarbeit oder anderen beruflichen und privaten Verpflichtungen, sowie krankheitsbedingt, erschwert sein.
Einige scheuen sich ferner einfach davor, eine Selbsthilfegruppe zu besuchen – warum auch immer.
Aktuell sind die pandemiebedingten Veranstaltungsbeschränkungen ein weiterer Grund, regionale Gruppentreffen nicht besuchen zu können.
Jedenfalls gibt es etliche Gründe, warum viele Betroffene die Angebote der regionalen Selbsthilfegruppen noch nicht für sich entdeckt haben, nicht nutzen können oder nicht nutzen möchten.
Unsere virtuelle Online-Selbsthilfegruppe richtet sich deshalb an alle Schnarcher und Schlafapnoiker, die sich keiner regionalen Selbsthilfegruppe anschließen können oder möchten, aber daran interessiert sind, die Angebote der Selbsthilfearbeit, die neben den regionalen Veranstaltungen zusätzlich oder optional existieren, für sich zu nutzen.
Dazu gehören:
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virtuelle Online-Veranstaltungen (Vortragsveranstaltungen mit Experten unseres Themengebietes, und Erfahrungsaustausch unter Betroffenen)
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Patientenzeitschrift ►Das Schlafmagazin (4 Ausgaben pro Jahr), incl. Postversand.
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Newsletter per Mailversand: aktuelle Informationen, Ratgeber und aufschlussreiche Artikel rund um die Themen Schnarchen, Schlafapnoe und gesunder Schlaf (keine Werbung).
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Patientenratgeberbücher aus unserem Sortiment zum Selbstkostenpreis, incl. Postversand.
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Informationspaket "Basiswissen Schlafapnoe" mit diversen informativen Patientenbroschüren und Flyer, incl. Postversand.
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Individuelle Unterstützung bei der Krankheitsbewältigung, einschließlich Therapieunterstützung und Therapiemotivation durch Informationen, Ratschläge, Kontaktvermittlung, Tipps und vieles mehr - im Austausch mit anderen Betroffenen - in unseren Online-Gesprächsrunden, sowie per Mail oder Telefon.
Die virtuelle Online-Selbsthilfegruppe verfolgt keine wirtschaftlichen Interessen und ist frei von jeglicher Einflussnahme durch Firmen oder andere Interessengruppen. Diese Feststellung gilt im Übrigen auch für alle anderen Selbsthilfegruppen im Landesverband, die ebenfalls alle ehrenamtlich, von selbst betroffenen Schlafapnoikern, geführt sind.
Der Datenschutz hat in der Selbsthilfearbeit - so auch hier - eine hohe Priorität.
Kontaktdaten der Gruppenmitglieder und andere persönliche Daten werden nicht veröffentlicht oder an Dritte weitergegeben. Diese Daten sind ausschließlich dem Gruppenleiter und seiner Vertretung zugänglich.
Video-Konferenzsysteme bieten keinen absoluten Datenschutz. Deshalb sollten z.B. Gesprächsinhalte der Teilnehmer unserer Online-Veranstaltungen nur Daten enthalten, die man selber der Öffentlichkeit preisgeben will. Hierfür ist jeder Teilnehmer selber verantwortlich.
Weitere Informationen zum Datenschutz beinhaltet unsere ausführliche ►Datenschutzerklärung.
Bei Interesse an einer Mitgliedschaft, teilen Sie dies bitte dem Gruppenleiter über das ►Kontaktformular mit, oder senden Sie direkt eine ausgefüllte ►Beitrittserklärung per Mailanhang an obergfell(ät)lvbwss.de, per Fax oder per Briefpost. Eine ausgefüllte Beitrittserklärung ist auch bei einer Probemitgliedschaft erforderlich.
