Veranstaltungstermine
Virtuelle Online-Selbsthilfegruppe
Diese Selbsthilfegruppe veranstaltet keine Präsenz-Gruppentreffen.
Der Informationsaustausch erfolgt ausschließlich bei Online-Veranstaltungen, sowie per Mail und telefonisch.
Es finden in der Regel zwei Online-Veranstaltungen pro Monat statt, die in deutschlandweiter Kooperation mit anderen Gruppen angeboten werden.
Für die Veranstaltungstermine gibt es eine feste Terminstruktur: Abwechselnd am ersten Donnerstag und am dritten Dienstag im Monat.
Unsere Veranstaltungen werden über das Videokonferenzsystem ZOOM durchgeführt. Teilnehmen kann man von jedem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone mit Internetverbindung. Für eine aktive Beteiligung an der Veranstaltung ist ein funktionierendes Mikrofon, Lautsprecher und eine Webcam sinnvoll. Man kann aber auch ohne Mikrofon und Webcam einfach nur dabei sein und zuhören – teilweise auch am normalen Telefon.
Für eine Teilnahme an den Veranstaltungen wird keine Mitgliedschaft in der Selbsthilfegruppe vorausgesetzt. Gäste sind jederzeit willkommen.
Für eine Gast-Teilnahme ist eine Anmeldung beim ►Selbsthilfegruppenleiter erforderlich (frühestens 7 Tage vor der Veranstaltung), um die für jede Veranstaltung notwendigen ZOOM-Meeting-Zugangsdaten zu erhalten. Gruppenmitglieder erhalten die Zugangsdaten automatisch mitgeteilt.
Terminvorschau auf unsere nächsten geplanten Veranstaltungen:
- Donnerstag, 2. Februar 2023, 19:00 Uhr
Thema: Innovationen der CPAP-Maskentherapie
Referent: Alexander Buttler
Anwendungsberater Beatmung, Service Außendienst der Firma ResMed GmbH
Inhaltliche Themen:
Vorstellung aktueller Maskenprodukte der Firma ResMed
Kriterien der Maskenwahl, Maskenpflege, Therapieanwendung, Maskenprobleme und deren Lösung
Befeuchternutzung, Befeuchterpflege, Befeuchtereinstellung
Therapiezubehör zur Therapieoptimierung
und anderes mehr ...
- Dienstag, 21. Februar 2023
Thema: Neues aus der Telemedizin
Referent: Prof. Dr. med. Christoph Schöbel
Leiter des schlafmedizinischen Zentrums der Ruhrlandklinik in Essen
- Donnerstag, 2. März 2023
Thema: Kennen Sie ihre Rechte als Patient?
Referentin: Daniela Hubloher
Patientenberaterin der Verbraucherzentrale Hessen
- Dienstag, 21. März 2023
Thema: Der Zungenschrittmacher - eine Alternative zur Maskentherapie?
Referent: Dr. med. Winfried Hohenhorst
Chefarzt der Klinik für HNO, Krankenhaus Essen
- Donnerstag, 6. April 2023
Thema: Neues aus dem Hause Löwenstein Medical
- Dienstag, 18. April 2023
- Donnerstag, 4. Mai 2023, 19:00 Uhr
Thema: Schlafapnoe aus Sicht der HNO - Diagnostik und Therapie
Referent: Dr. med. Alexander Baisch
Facharzt für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde und Schlafmediziner mit ambulantem Schlaflabor in Sindelfingen
Der Veranstaltungskalender wird laufend aktualisiert und mit weiteren Veranstaltungsinformationen ergänzt. Kurzfristige Programmänderungen sind nicht ausgeschlossen.
ZOOM-Meeting Zugangsdaten für die Veranstaltungen sind beim ►Selbsthilfegruppenleiter erhältlich und werden auf Anfrage gerne mitgeteilt. Anfragen bitte frühestens 7 Tage vor der Veranstaltung, weil die Zugangsdaten früher nicht vorliegen.
Unsere Gruppenmitglieder erhalten die Einladungen und die Zugangsdaten zu jeder einzelnen Veranstaltung automatisch zugesandt.
Eine Auswahl an Veranstaltungen im Rückblick:
- Dienstag, 17. Januar 2023
Thema: Welche Therapie ist wann bei Schlafapnoe sinnvoll?
Referent: Prof. Dr. med. Georg Nilius
Direktor der Klinik für Lungenheilkunde & Schlafmedizin der ev. Kliniken Essen-Mitte
- Donnerstag, 5. Januar 2023 18:00 Uhr
Thema: Behandlung der Insomnie (Ein- und Durchschlafstörungen) mit einer App, geht das?
Referent: Dipl. Psychologe Markus B. Specht
Leiter des Zentrums für interdisziplinäre Schlafmedizin der DKD Helios Klinik, Wiesbaden
- Dienstag, 18. Oktober 2022, 18:30 Uhr
Thema: Neues aus der Schlafapnoebehandlung
Referentin: Katrin Putnak
Gesamtgeschäftsführerin ResMed Germany Inc.
- Dienstag, 4. Oktober 2022, 19:00 Uhr
Thema: RLS und Schlafapnoe
Referentin: Lilo Habersack
Vorstandsvorsitzende der Deutschen Restless Legs Vereinigung
Das Restless Legs Syndrom (RLS) ist eine häufige und behandelbare Erkrankung des Nervensystems. Charakteristisch für ein RLS ist ein Bewegungsdrang vor allem in den Beinen, aber auch in anderen Körperregionen, das mit einem breiten Spektrum von Missempfindungen bis hin zu Schmerzen verbunden ist und vorwiegend in Ruhesituationen auftritt.
"Ein Unglück kommt selten allein" - so ist es leider auch in der Schlafmedizin. Nicht wenige Menschen sind sowohl an einer Schlafapnoe, als Störung der Atmung im Schlaf, als auch einem RLS erkrankt. Doch was ist die Ursache für diese Krankheitskombination und welche Konsequenzen ergeben sich für die Behandlung beider Erkrankungen? Gibt es vorbeugende Maßnahmen, um nicht an RLS zu erkranken und was können Betroffene selber tun, um Beschwerden zu lindern?
Der Vortrag liefert Antworten auf diese und viele andere Fragen, von einer Referentin, die selber an RLS erkrankt ist und mit vielen Jahren Erfahrung in der Selbsthilfearbeit Ihr Wissen vermittelt.
Diese Veranstaltung wurde aufgezeichnet. Das Video kann man in der ZOOM Mediathek ansehen. Hierfür wird lediglich ein Zugangslink benötigt, der beim Selbsthilfegruppenleiter per Mail angefordert werden kann.
- Dienstag, 6. September 2022, 18:00 Uhr
Thema: Zungenschrittmacher und Zwerchfellstimulation bei obstruktiver und zentraler Schlafapnoe
Referent: Prof. Dr. med. Armin Steffen
Geschäftsführender Oberarzt, UKSH Lübeck
- Dienstag, 30. August 2022, 19:00 Uhr
Thema: Wie sag ich`s meinem Arzt? Gelingende Kommunikation zwischen Arzt und Patient
Referentin: Frau Dr. Gabriele Seidel
Geschäftsführende Leitung der Patientenuniversität an der Medizinischen Hochschule Hannover
Chronisch Erkrankte sind immer wieder mit den Herausforderungen und Symptomen, die mit einer chronischen Erkrankung einhergehen, konfrontiert. Sie setzen sich dabei beständig mit Fragen zur Therapie und Krankheitsbewältigung auseinander. Dem Gespräch mit der Ärztin oder dem Arzt kommt dabei eine besondere Bedeutung zu. Allerdings gelingt die Kommunikation zwischen Patienten und Ärzten nicht immer. Das hat ganz unterschiedliche Gründe, die sowohl bei den Erkrankten als auch bei den Behandelnden liegen. Viele Patienten möchten, dass ihre Erfahrungen und Bedürfnisse angemessen berücksichtigt werden, mit dem Ziel gemeinsam mit der Ärztin oder dem Arzt auf einer Augenhöhe gute informierte Gesundheitsentscheidungen zu treffen.
Was Patienten tun können, um ihre Bedürfnisse zu formulieren, den Ärzten ihr Anliegen verständlich zu machen, ihre Fragen zu stellen und ausreichende Informationen zu erhalten, ist Gegenstand dieser interaktiven Veranstaltung. Vermittelt werden die grundlegenden Rechte von Patienten, Tipps zur Vorbereitung auf ein Gespräch und Gesprächsführungstechniken für gelingende Gespräche zwischen Erkrankten und Professionellen im Gesundheitswesen.
- Dienstag, 5. Juli 2022, 19:00 Uhr
Thema: Entspannung für einen guten Schlaf
Referentin: Dipl. Psych. Johanna Ell (M.Sc.)
Schlafforscherin an der Uniklinik Freiburg
Zur Ruhe kommen und sanft in den Schlaf gleiten – wer wünscht sich das nicht? Leider fällt es vielen Menschen schwer, trotz Müdigkeit den Körper und Geist in einen entspannten Zustand zu bringen. In diesem Online-Vortrag erfahren Sie, woran das liegen kann und welche Möglichkeiten bestehen, um entspannter ein- und durchschlafen zu können. Dabei lernen Sie unter anderem kurze Entspannungsübungen kennen und erfahren, worauf man beim Thema Entspannung achten sollte. Außerdem sind Sie herzlich eingeladen, individuelle Fragen zu stellen und diese mit der Vortragenden, Johanna Ell (M.Sc. Psychologin), zu diskutieren.
- Dienstag, 14. Juni 2022, 19:00 Uhr
Thema: Schlafapnoe macht Urlaub
Virtuelle Gesprächsrunde - moderiert von Ulrich Obergfell
Einfach mal abschalten! Urlaub ohne Schnarchen und Schlafapnoe - ist das möglich? Und wenn ja, wie?
Als Schnarcher und Schlafapnoe-Betroffener steht man bei einer Urlaubsreise vor besonderen Herausforderungen. Doch deswegen muss man keineswegs auf Reisen verzichten. Bei sorgfältiger Planung, Information und Vorbereitung findet man die richtigen Lösungen. Auch eine erfolgreiche CPAP-Therapie ist auf Reisen sehr gut möglich. Doch was machen Camper, Backpacker oder LKW-Fahrer? Kann man unterwegs vielleicht auf die Mitnahme seiner Therapie-Ausrüstung verzichten? Oder gibt es Therapie-Alternativen während dem Urlaub?
Zu diesem Schwerpunkt-Thema möchten wir uns bei dieser Online-Veranstaltung austauschen. Mit Erfahrungen und Tipps von Betroffenen für Betroffene wollen wir dazu beitragen, Lösungen für einen unbeschwerten Urlaub zu finden und die konsequente Nutzung einer CPAP-Therapie (oder Therapiealternativen), auch im Urlaub zu fördern. Fragen der Teilnehmer zu anderen Themen sollen in unserer virtuellen Gesprächsrunde aber auch Raum finden.
Einfach mal einschalten - zu unserer Veranstaltung - und sich auf einen unbeschwerten Urlaub freuen.
- Dienstag, 5. April 2022
Thema: Unterkieferprotrusionsschiene - Therapiealternative bei Schlafapnoe
Referent: Dr. med. dent. Emil E. Krumholz
Niedergelassener Zahnarzt in Frankfurt am Main, Mitglied der DGZS (Deutsche Gesellschaft für zahnärztliche Schlafmedizin e.V.)
- Dienstag, 25. Januar 2022, 19:00 Uhr
Thema: Freie Nasenatmung bei Schlafapnoe mit dem Alaxo-Nasenstent
Referent: Dr. Klaus Düring
Geschäftsführer der Fa. Alaxo GmbH
Nasenatmung ist ein ganz wichtiger natürlicher Lebensvorgang. Die Bedeutung einer störungsfreien Nasenatmung wird aber oft unterschätzt, auch von Ärzten, sogar in der Schlafmedizin. Allerdings zeigt sich immer mehr, dass eine freie Nasenatmung sehr wichtig ist für guten Schlaf.
In Bezug auf die Schlafapnoe lässt sich das sehr leicht erklären: wenn die Nase zu ist (bzw. zu eng) und die Lunge Luft ansaugt, dann kann keine bzw. zu wenig Luft durch die Nase und den Rachen in die Lunge kommen. Es entsteht also Unterdruck im Rachen und dieser zieht sich - weil er aus weichem Gewebe besteht - zusammen. Das ist der Atemwegsverschluss, die Apnoe (oder bei einem Teilverschluss die Hypopnoe).
Ein weiterer Aspekt betrifft Schlafapnoe-Betroffene, die eine CPAP-Maskentherapie durchführen. Für eine effektive CPAP-Therapie ist eine freie Nasenatmung besonders bedeutsam.
Herr Dr. Düring wird in seinem Vortrag die Grundlagen der Nasenatmung und deren Bedeutung bei der Entstehung der Schlafapnoe beschreiben. Dabei wird er die mechanische Schienung des Nasengangs für eine freie Nasenatmung aufzeigen und diese Methode als neue Therapieoption bei Schlafapnoe vorstellen.
Diese Veranstaltung wurde aufgezeichnet. Das Video kann man in der ZOOM Mediathek ansehen.Hierfür wird lediglich ein Zugangslink benötigt, der beim Selbsthilfegruppenleiter per Mail angefordert werden kann.
- Dienstag, 14. Dezember 2021, 19:00 Uhr
Thema: Mit CPAP gut durch den Winter
Virtuelle Gesprächsrunde - moderiert von Ulrich Obergfell
Eine ausgetrocknete Mund- und Nasenschleimhaut oder Fließschnupfen sind typische mögliche Nebenwirkungen einer CPAP-Therapie. Der trockene, kalte Luftstrom eines Schlafapnoe-Therapiegerätes ist für viele CPAP-Nutzer eine Herausforderung, die besonders in der kalten Jahreszeit zum Problem werden kann. Doch es gibt Strategien und Lösungen, wie man mit solchen Therapieproblemen umgehen kann, um sie idealerweise zu vermeiden. Zu diesem Schwerpunkt-Thema möchten wir uns bei dieser Online-Veranstaltung austauschen. Mit Tipps von Betroffenen für Betroffene wollen wir dazu beitragen, den Therapiekomfort zu verbessern, um die konsequente Nutzung einer CPAP-Therapie zu fördern. Fragen der Teilnehmer zu anderen Themen sollen in unserer virtuellen Gesprächsrunde aber auch Raum finden.
- Dienstag, 26. Oktober 2021, 19:00 Uhr
Thema: Neue Therapiealternative bei obstruktiver Schlafapnoe – das iNAP ONE System
Im Unterschied zur CPAP Therapie erzeugt das iNAP ONE Therapiesystem ein sanftes Vakuum in der Mundhöhle. Statt CPAP-Maske wird ein weiches Mundstück verwendet, das wie ein Schnuller im Mund platziert ist. Über einen schmalen Schlauch wird das Mundstück mit einem kleinen, batteriebetriebenen Unterdruckgenerator verbunden. Der Unterdruck stabilisiert im Idealfall die Zunge und den weichen Gaumen im Mund und hält so die Atemwege im Rachenraum offen, damit ein erholsamer Schlaf ohne obstruktive Atempausen möglich ist.
Der bekannte Schlafmediziner Prof. Dr. med. G. Nilius war als Hauptautor an einer wissenschaftlichen Wirksamkeitsstudie zum iNAP-One System beteiligt, die Grundlage für die Gerätezulassung war. In seinem Online-Vortrag berichtet er über die Studienergebnisse, die Funktionsweise des Systems und er gibt eine Einordnung, für welche Patienten dieses Therapiesystem geeignet ist.
Dr. Lennart Knaack wird insbesondere den Behandlungsablauf erläutern und aus seiner praktischen Erfahrung in der Anwendung beim Patienten berichten.
Außerdem wird in einer Online-Vorführung durch Florian Feix, Firma Medicare, das iNAP-One System im Detail gezeigt, erklärt und eine Erprobungsmöglichkeit sowie die Therapiekosten erläutert.
Diese Veranstaltung wurde aufgezeichnet. Das Video kann man in der ZOOM Mediathek ansehen.Hierfür wird lediglich ein Zugangslink benötigt, der beim Selbsthilfegruppenleiter per Mail angefordert werden kann.
- Dienstag, 31. August 2021, 19:00 Uhr
Thema: Verbesserung der Therapietreue bei CPAP-Patienten - Hilfe für Patienten mit Schwierigkeiten bei der Therapieakzeptanz
Referentin: Frau Christine Lenz, Schlafcoach und Schlafberaterin
Akzeptanz bedeutet eine Situation so anzunehmen, wie sie ist, obwohl sie nicht den eigenen Vorstellungen entspricht. Viele Nutzer einer CPAP-Therapie tun sich schwer mit der Therapietreue und der Akzeptanz der Maske. Eine innere Ablehnung, Ängste, Beklemmungen, klaustrophobische Empfindungen oder andere Schlafprobleme und Schwierigkeiten mit der Maske, spielen bei dieser Therapie oft eine bedeutende Rolle.
Frau Lenz ist eine besondere Expertin mit langjähriger Erfahrung als Schlafberaterin und möchte betroffenen Therapie-Patienten Lösungen zur Therapiegewöhnung aufzeigen. Jeder kann hier noch etwas zur Verbesserung seiner Schlafqualität lernen!
- Dienstag, 25. Mai 2021, 19:00 Uhr
Thema: Schlaf, Schlafapnoe und psychische Gesundheit - Zusammenhänge von Schlaf und Psyche
Referentin: Psychologin Johanna Ell (M.Sc.)
Die einfühlsame Referentin Johanna ELL beschäftigt sich seit Jahren als Psychologin (M.Sc.) mit Schlafstörungen und deren Behandlung. Ihr Vortrag beschäftigt sich mit den Fragen, in welchem Zusammenhang ein gestörter Schlaf z.B. durch Schlafapnoe, mit psychischen Erkrankungen steht und welche Konsequenzen dieser Zusammenhang nach sich zieht. Außerdem wird diskutiert, was Betroffene tun können, die unter psychischen Problemen bei Schlafstörungen leiden. Denn sowohl Schlafstörungen als auch psychische Erkrankungen können sich stark auf unseren Alltag auswirken und unser Wohlbefinden massiv beeinträchtigen. Ein gestörter Schlaf wirkt sich außerdem negativ auf unsere psychische Gesundheit aus. Johanna ELL gibt im Vortrag Tipps für einen besseren Schlaf und psychisches Wohlbefinden. Eine praktische Entspannungsübung ist auch dabei.
Was uns bewegt
Virtuelle Online-Selbsthilfegruppe
Leider gibt es sowohl in Baden-Württemberg als auch im gesamten Bundesgebiet noch zu wenige regionale Selbsthilfegruppen, die sich mit dem Thema Schnarchen und Schlafapnoe beschäftigen und eine Anlaufstelle für Betroffene darstellen. So gibt es teilweise große Strecken bis zur nächstgelegenen Selbsthilfegruppe zu überwinden, was verständlicherweise für manche eine große Hürde darstellt.
Ein Veranstaltungsbesuch kann außerdem z.B. wegen Schichtarbeit oder anderen beruflichen und privaten Verpflichtungen, sowie krankheitsbedingt, erschwert sein.
Einige scheuen sich ferner einfach davor, eine Selbsthilfegruppe zu besuchen – warum auch immer.
Aktuell sind die pandemiebedingten Veranstaltungsbeschränkungen ein weiterer Grund, regionale Gruppentreffen nicht besuchen zu können.
Jedenfalls gibt es etliche Gründe, warum viele Betroffene die Angebote der regionalen Selbsthilfegruppen noch nicht für sich entdeckt haben, nicht nutzen können oder nicht nutzen möchten.
Unsere virtuelle Online-Selbsthilfegruppe richtet sich deshalb an alle Schnarcher und Schlafapnoiker, die sich keiner regionalen Selbsthilfegruppe anschließen können oder möchten, aber daran interessiert sind, die Angebote der Selbsthilfearbeit, die neben den regionalen Veranstaltungen zusätzlich oder optional existieren, für sich zu nutzen.
Dazu gehören:
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virtuelle Online-Veranstaltungen (Vortragsveranstaltungen mit Experten unseres Themengebietes, und Erfahrungsaustausch unter Betroffenen)
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Patientenzeitschrift ►Das Schlafmagazin (4 Ausgaben pro Jahr), incl. Postversand.
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Newsletter per Mailversand: aktuelle Informationen, Ratgeber und aufschlussreiche Artikel rund um die Themen Schnarchen, Schlafapnoe und gesunder Schlaf (keine Werbung).
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Patientenratgeberbücher aus unserem Sortiment zum Selbstkostenpreis, incl. Postversand.
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Informationspaket "Basiswissen Schlafapnoe" mit diversen informativen Patientenbroschüren und Flyer, incl. Postversand.
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Individuelle Unterstützung bei der Krankheitsbewältigung, einschließlich Therapieunterstützung und Therapiemotivation durch Informationen, Ratschläge, Kontaktvermittlung, Tipps und vieles mehr - im Austausch mit anderen Betroffenen - in unseren Online-Gesprächsrunden, sowie per Mail oder Telefon.
Die virtuelle Online-Selbsthilfegruppe verfolgt keine wirtschaftlichen Interessen und ist frei von jeglicher Einflussnahme durch Firmen oder andere Interessengruppen. Diese Feststellung gilt im Übrigen auch für alle anderen Selbsthilfegruppen im Landesverband, die ebenfalls alle ehrenamtlich, von selbst betroffenen Schlafapnoikern, geführt sind.
Der Datenschutz hat in der Selbsthilfearbeit - so auch hier - eine hohe Priorität.
Kontaktdaten der Gruppenmitglieder und andere persönliche Daten werden nicht veröffentlicht oder an Dritte weitergegeben. Diese Daten sind ausschließlich dem Gruppenleiter und seiner Vertretung zugänglich.
Video-Konferenzsysteme bieten keinen absoluten Datenschutz. Deshalb sollten z.B. Gesprächsinhalte der Teilnehmer unserer Online-Veranstaltungen nur Daten enthalten, die man selber der Öffentlichkeit preisgeben will. Hierfür ist jeder Teilnehmer selber verantwortlich.
Weitere Informationen zum Datenschutz beinhaltet unsere ausführliche ►Datenschutzerklärung.
Bei Interesse an einer Mitgliedschaft, teilen Sie dies bitte dem Gruppenleiter über das ►Kontaktformular mit, oder senden Sie direkt eine ausgefüllte ►Beitrittserklärung per Mailanhang an obergfell(ät)lvbwss.de, per Fax oder per Briefpost. Eine ausgefüllte Beitrittserklärung ist auch bei einer Probemitgliedschaft erforderlich.
